Orzechy w艂oskie staj膮 si臋 gwiazd膮 zdrowego od偶ywiania, a wyniki najnowszych bada艅 potwierdzaj膮 ich nieocenione w艂a艣ciwo艣ci. To nie tylko pe艂nowarto艣ciowa przek膮ska , ale tak偶e cenne Olej z orzech贸w w艂oskich charakteryzuje si臋 wyj膮tkowym, orzechowym smakiem, a tak偶e wysok膮 warto艣ci膮 od偶ywcz膮 (m.in. dzi臋ki temu, 偶e zawiera kwas oleinowy i alfa-linolenowy, witamin臋 E). Jest doskona艂ym dodatkiem do da艅 na zimno np. sa艂atek, past warzywnych. Spo偶ywanie potraw z dodatkiem tego oleju, ma pozytywny wp艂yw na sok z granatu, orzechy w艂oskie stanowi膮 bogate 藕r贸d艂o zwi膮zk贸w o dzia艂aniu antyoksydacyjnym. Zawieraj膮 m.in. kwasy fenolowe, flawonoidy, tokoferole oraz sterole i taniny. Orzechy w艂oskie maj膮 w sobie tak偶e sporo bia艂ka, w臋glowodany oraz cenne witaminy i sk艂adniki mineralne. S膮 藕r贸d艂em 艂atwo przyswajalnych zwi膮zk贸w 偶elaza Zastosowanie Olej z orzecha w艂oskiego otrzymywany jest w procesie t艂oczenia. Jest przejrzysty - od koloru jasno偶贸艂tego, do zielonego. Posiada lekk膮 konsystencj臋, kt贸ra sprawia, 偶e bardzo szybko wch艂ania si臋 w sk贸r臋. Olej z orzecha wykorzystywany jest w kosmetykach o w艂a艣ciwo艣ciach nat艂uszczaj膮cych oraz o dzia艂aniu emoliencyjnym. Co wi臋cej orzech z powodzeniem mo偶e by膰 stosowany w diecie ka偶dego z nas w celach profilaktycznych. Dodatkowo orzechy w艂oskie s膮 cennym 藕r贸d艂em sk艂adnik贸w mineralnych m.in. wap艅, potas, 偶elazo, magnez oraz witamin. Obecno艣膰 b艂onnika pokarmowego usprawnia jelita do pracy, u艂atwiaj膮c trawienie i przyswajanie wymienionych .
  • z7znvorce8.pages.dev/18
  • z7znvorce8.pages.dev/254
  • z7znvorce8.pages.dev/46